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襄阳青少年心理辅导师分享如何避免孩子成为手机控：襄阳西典心理咨询室接到很多家长咨询称孩子现在是个手机迷，完全离不开手机，而且现在都是智能手机，学生心理辅导，网络上很多很多涉huang 、bao 力的内容并不适合孩子看，但如果强制性的让孩子不玩手机又会引起孩子的逆叛心理，做为家长如何才能让孩子远离手机，避免成为手机控呢？根据前人研究，学生考试焦躁的心理来源有四个：一是担心自己对考试准备不足。樊城区儿童心理老师称首先家长要做好榜样，远离手机，孩子自然就不会成为手机控。

应把这一观念改述为“今年考试，我希望通过努力，心理辅导案例，能考上*大学”这样一种理性观念。根据前人研究，学生考试焦躁的心理来源有四个：一是担心自己对考试准备不足；如“我缺少数学细胞”，“上一科数学没考好，后面的科目没有希望了”等。二是担心考不好，他人对自己的评价不利；三是担心考试结果会对个人的自我概念形成威胁；四是担心自己未来的前途。在作认知辅导时，谷城心理辅导，必须充分考虑学生焦躁的个别特点，有针对性地做好工作。

创设有序的、宽松的工作环境。 对于焦躁水平高的学生来说，目标与计划的局部改变、时间的细小变动、发现某部分内容复习有遗漏，文具准备不充分等，都可能引起慌乱与烦躁。井然有序的、稳定的生活与工作环境有利于考生情绪的安定。随着智能手机的普通使用，在给人们带来方便的同时，也让很多成人和儿童成了手机控，很多家长担心孩子的视力、手机辐射、骨骼发育、迷恋虚拟世界、脱离现实的人际交往……一系列的担心使原本出于好意的手机，成为很多父母和老师的梦魇。在家庭和班级中，创设宽松氛围，减少压力信息是必要的。否则会有意、无意增加考生的焦躁情绪。